zahřát
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Golf
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Vysoký pull-slide T
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Fly Deep Squat
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Archer pull
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Kolo 2
Vysoký pull-slide T
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Fly Deep Squat
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Krize
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Archer pull
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář