152
Cvičení

Klasické GPT

~40 min.
~480 kalorie
Komentář

"Classic GPT" je tréninkový program pro všeobecnou tělesnou výchovu, určený pro bruslaře. Zahrnuje řadu cvičení zaměřených na zlepšení vytrvalosti, síly, flexibility a koordinace pohybů. Tento trénink pomáhá vytvořit postavu nezbytnou pro vynikající výkony na ledě a rozvíjet komplexní fyzické vlastnosti nezbytné pro úspěšné krasobruslení. Připojte se ke klasickému GPT, abyste zlepšili svou fyzickou kondici a mluvili s důvěrou a milostí na ledě.

Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
7
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
7
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
7
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
7
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Střední tah
2
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
2
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
2
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
2
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Motýl
7
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R4
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R5
10
Předplatné potřebný
Stiskněte pushup
5
Úroveň: 1
R6
10
Předplatné potřebný
horolezec
7
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
horolezec
7
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
horolezec
7
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
horolezec
7
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R4
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R5
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
5
Úroveň: 1
R6
12
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba