zahřát
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
17 SEK.
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Pistol
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R1
7
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R2
7
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R3
7
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
R1
9
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
R2
9
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
R3
9
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář