Ledový Vír

"Ice vortex": toto cvičení se zaměřuje na posílení a tonizaci svalů horní části těla, které zahrnují svaly zad, ramen a hrudníku. Zahrnuje řadu smyčkových cvičení, jako jsou přítahy, kliky, rotace jádra a zvedání nohou, které pomáhají budovat sílu, vytrvalost a stabilitu v horní části těla, zlepšují techniku bruslení a zabraňují zranění.