zahřát
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Vysoký tah
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
7
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Kolo 2
Vysoký tah
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
7
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Kolo 3
Vysoký tah
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
7
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Kolo 4
Vysoký tah
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
7
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář