77
Cvičení

Krátké intenzivní cvičení

~34 min.
~408 kalorie
Muž
Komentář

"Krátké intenzivní cvičení": cvičení je efektivní sezení tréninkových smyček zaměřených na rozvoj síly, vytrvalosti a rychlosti u hokejistů. Zahrnuje řadu vysoce intenzivních cvičení určených k rozvoji výbušnosti, hbitosti a vytrvalosti, které vám pomohou zlepšit vaše herní dovednosti a výkon na ledě.

zahřát
Widmill
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Sumo squat
1
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
8
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
6
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Squat-i únos
6
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
8
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
6
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Squat-i únos
6
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
8
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
6
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Squat-i únos
6
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
8
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
6
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Squat-i únos
6
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
3
Úroveň: 1
8
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
6
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Squat-i únos
6
Úroveň: 1
12

Komentář

K dispozici po platba