zahřát
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Boční Krize
Úroveň: 1
R1
16
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 1
R2
16
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 1
R3
16
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 1
R4
16
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
R1
8
Burpee
Úroveň: 2
R2
8
Burpee
Úroveň: 2
R3
8
Burpee
Úroveň: 2
R4
8
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
R1
15
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
R2
15
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
R3
15
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
R4
15
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 1
R4
12
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
R1
15
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
R2
15
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
R3
15
Předplatné potřebný
Přední skokové dřepy
Úroveň: 3
R4
15
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář