zahřát
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y-t-i addukce
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y-t-i addukce
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Y-t-i addukce
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 4
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář