zahřát
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Střední tah
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 4
R3
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 4
R4
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
R4
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R4
10
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 2
R1
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R2
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R3
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R4
10
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Hrudník stiskněte jedno rameno
Úroveň: 1
R4
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář