72
Cvičení

Rychlý převod

~46 min.
~552 kalorie
Komentář


"Fast transmission" je tréninkový program speciálně navržený pro basketbalové hráče se zaměřením na vývoj rychlosti a přesnosti míčového zařízení. Cvičení zahrnují rychlé pohybové prvky, zlepšení koordinace a přesnosti drážky, stejně jako posílení svalů horní části těla. Připojte se k tomuto tréninku, aby vaše míčové převody byly přesnější, dynamičtější a efektivnější v herních situacích.

Hlavní cvičení
Pull squat
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Střední tah
2
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Archer press
5
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
I-Únos
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Střední tah
2
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Archer press
5
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
I-Únos
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Pull squat
7
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
1
Úroveň: 1
12
Střední tah
2
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Archer press
5
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
I-Únos
8
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný

Komentář