Hlavní cvičení
Kolo 1
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
R1
8
Burpee
Úroveň: 2
R2
8
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 1
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
R1
8
Burpee
Úroveň: 2
R2
8
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář