Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R5
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R6
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R7
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R8
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R4
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 3
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář