Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R5
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R6
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R7
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R8
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
R4
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář