Hlavní cvičení
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Štika
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář