zahřát
Widmill
Úroveň: 1
12 SEK.
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
6
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
17 SEK.
Hlavní cvičení
Zpětný výpad
Úroveň: 6
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 7
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 4
14
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
14
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
7
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad
Úroveň: 2
7
Zpětný výpad
Úroveň: 6
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 7
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 4
14
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
14
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
7
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad
Úroveň: 2
7
K dispozici po platba
Komentář