přihlásit
Menu
15
Cvičení

Zotavení po hře

~32 min.
~384 kalorie
Komentář

"Post-game recovery": toto cvičení je určeno k zotavení a relaxaci po intenzivních zápasech nebo tréninku, pomáhá Vašemu tělu rychleji se zotavit, uvolnit svalové napětí, protáhnout svaly zad a nohou.

Hlavní cvičení
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
1
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Archerpose
1
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
1
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 7
12 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
1
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
L rozšíření
1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
12 SEK.

Komentář

K dispozici po platba