zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Prodloužení krku
Úroveň: 1
6
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Rotace ramen
Úroveň: 1
8 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
10 SEK.
Hlavní cvičení
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 2
6
Addukce Press-I
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
12
Pistol
Úroveň: 2
10
Pistole jedno rameno
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Archer Kliky
Úroveň: 2
10
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 2
6
Addukce Press-I
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 3
12
Pistol
Úroveň: 2
10
Pistole jedno rameno
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Archer Kliky
Úroveň: 2
10
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář