přihlásit
Menu
177
Cvičení

Zlepšená rychlost pohybu a reakce

~48 min.
~576 kalorie
Komentář

"Vylepšená rychlost pohybu a reakce": toto cvičení rozvíjí rychlost pohybu a reakce hráčů na hřišti, což jim umožní rychlejší pohyb, útok a obranu.

zahřát
T Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Výbušné kliky
9
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
8
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
9
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Vyvážený boční výpad jedno rameno
9
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
9
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
8
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
9
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Vyvážený boční výpad jedno rameno
9
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
9
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
8
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
9
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Vyvážený boční výpad jedno rameno
9
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
9
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
8
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
8
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
9
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Vyvážený boční výpad jedno rameno
9
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba