Hlavní cvičení
Kolo 1
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář