Hlavní cvičení
Kolo 1
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R1
5
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 3
R2
5
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Rotace ramen
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář