Hlavní cvičení
L pull
Úroveň: 2
R1
10
L pull
Úroveň: 2
R2
10
L pull
Úroveň: 2
R3
10
W pull
Úroveň: 2
R1
10
W pull
Úroveň: 2
R2
10
W pull
Úroveň: 2
R3
10
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R1
12
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R2
12
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R3
12
Y addukce
Úroveň: 1
R1
10
Y addukce
Úroveň: 1
R2
10
Y addukce
Úroveň: 1
R3
10
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R1
12
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R2
12
Prodloužení předloktí
Úroveň: 2
R3
12
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R1
6
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R2
6
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R3
6
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R4
6
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R5
6
Press-L Addukce
Úroveň: 1
R6
6
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Komentář