zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 2
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 3
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 4
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář