přihlásit
Menu
94
Cvičení

Noha

~53 min.
~636 kalorie
Muž
Komentář

"Práce nohou": toto cvičení rozvíjí sílu, rychlost a vytrvalost nohou boxera, což mu umožňuje efektivně se pohybovat po kruhu a provádět útočné a obranné akce.

zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
1
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
5
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
5
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
5
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
5
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
5
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
5
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squats
5
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Výpad
5
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
5
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba