Cvičení

Obnova

~28 min.

~336 kalorie

Muž

Komentář

"Zotavení": toto cvičení podporuje rychlé zotavení síly a energie po intenzivním tréninku a bojích, což umožňuje boxerovi udržovat optimální úroveň kondice.

Hlavní cvičení

Y Stretch

Úroveň: 1

12 SEK.

Předplatné potřebný

Skapulární Pohyblivost

Úroveň: 1

Předplatné potřebný

Cossack squat v ohnuté poloze

Úroveň: 1

Předplatné potřebný

Rozšíření W

Úroveň: 1

Výpad vpřed

Úroveň: 1

22 SEK.

Předplatné potřebný

Stojící quadriceps stretch (jedna noha)

Úroveň: 1

22 SEK.

Výpady L

Úroveň: 1

Předplatné potřebný

Úsek dolní části zad

Úroveň: 1

15 SEK.

Předplatné potřebný

Hrdina představovat

Úroveň: 1

22 SEK.

Předplatné potřebný

Biceps stretch

Úroveň: 1

12 SEK.

Hamaka

Úroveň: 1

Předplatné potřebný

Widmill

Úroveň: 1

15 SEK.

Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba