přihlásit
Menu
12
Cvičení

Obnova

~28 min.
~336 kalorie
Muž
⁉️ Komentář

"Zotavení": toto cvičení podporuje rychlé zotavení síly a energie po intenzivním tréninku a bojích, což umožňuje boxerovi udržovat optimální úroveň kondice.

Hlavní cvičení
Y Stretch
1
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Rozšíření W
1
Úroveň: 1
12
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
22 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
1
Úroveň: 1
22 SEK.
Výpady L
1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
22 SEK.
Předplatné potřebný
Biceps stretch
1
Úroveň: 1
12 SEK.
Hamaka
1
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba