Hlavní cvičení
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Dřepy s vnější rotací
Úroveň: 3
R4
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R1
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R2
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R3
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R4
6
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 3
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 3
R2
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 3
R3
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 3
R4
8
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
R1
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
R2
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
R3
12
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
R4
12
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář