zahřát
T Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 2
R1
9
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 2
R2
9
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 2
R3
9
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Nízký pull-slide T
Úroveň: 2
R1
7
Nízký pull-slide T
Úroveň: 2
R2
7
Nízký pull-slide T
Úroveň: 2
R3
7
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
R1
14
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
R2
14
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
R3
14
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 3
R1
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 3
R2
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 3
R3
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R1
14
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R2
14
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 2
R3
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář