přihlásit
Menu
24
Cvičení

Zotavení po hře

~36 min.
~432 kalorie
⁉️ Komentář

"Zotavení po hře": toto cvičení pomáhá rychle obnovit fyzickou sílu a energii po herním stresu. Zahrnuje svalovou relaxaci, protahovací a regenerační cvičení, která pomohou hráči rychleji se zotavit pro další zápas nebo trénink.

Hlavní cvičení
Y Stretch
1
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
1
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace 2
1
Úroveň: 2
R1
8
Předplatné potřebný
Rotace 2
1
Úroveň: 2
R2
8
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
1
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
1
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
1
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
1
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Masáž
1
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Golf
1
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba