Hlavní cvičení
Kolo 1
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Kolo 2
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Kolo 3
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Kolo 4
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Kolo 5
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Kolo 6
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Pistole jedno rameno
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář