Hlavní cvičení
Kolo 1
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kolo 2
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kolo 3
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kolo 4
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Kolo 5
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář