přihlásit
Menu
123
Cvičení

Na hranici možností

~51 min.
~612 kalorie
Komentář

"Na hranici možností"- toto cvičení se skládá z intenzivních cvičení, která musí být dokončena jeden po druhém v minimálním čase. Sada cvičení je zaměřena na rozvoj svalové síly v nohou, zádech, abs a hrudníku."

zahřát
Zadní deltový úsek
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
1
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
1
Úroveň: 2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Squat skok
7
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
7
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Výtah 90
5
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Pistol
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
4
Úroveň: 2
12
Bar sval nahoru
5
Úroveň: 1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
4
Úroveň: 2
12
Bar sval nahoru
5
Úroveň: 1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
4
Úroveň: 2
12
Bar sval nahoru
5
Úroveň: 1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
4
Úroveň: 2
12
Bar sval nahoru
5
Úroveň: 1
10
Pistol
7
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
4
Úroveň: 2
12
Bar sval nahoru
5
Úroveň: 1
10
Squat skok
7
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
7
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Výtah 90
5
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba