zahřát
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Golf
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Výbušné kliky
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Výbušné kliky
Úroveň: 1
R4
7
Předplatné potřebný
pistole jedno rameno
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
pistole jedno rameno
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
pistole jedno rameno
Úroveň: 4
R3
12
Předplatné potřebný
pistole jedno rameno
Úroveň: 4
R4
12
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 3
R4
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
R1
9
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
R2
9
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
R3
9
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
R4
9
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R1
7
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R2
7
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R3
7
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R4
7
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář