zahřát
Widmill
Úroveň: 1
13 SEK.
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
20 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Spider-Mana
Úroveň: 3
13
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 3
16
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
20
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Spider-Mana
Úroveň: 3
13
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 3
16
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
20
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Spider-Mana
Úroveň: 3
13
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 3
16
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
20
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
8
Předplatné potřebný
Kolo 4
Spider-Mana
Úroveň: 3
13
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 3
16
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
20
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář