Silnější ruce

"Silnější ruce" - tréninkový program pro triatlonisty zaměřený na posílení a rozvoj síly v jejich rukou. Cvičení v programu zahrnují silový trénink pro horní končetiny, specializovaná cvičení pro sílu a vytrvalost v plavání, stejně jako technické prvky pro zlepšení techniky plavání. Pravidelný trénink vám pomůže zvýšit sílu ve vašich rukou, což může být užitečné při plavání a cyklistické části triatlonu. Připojte se k programu "silnější ruka" a staňte se silnějším a připravenějším triatletem.