Silnější nohy

"Nejsilnější nohy" je tréninkový program pro triatlonisty, zaměřený na posílení a rozvoj síly v nohou. Program zahrnuje cvičení pro dolní končetiny, jako jsou dřepy, útoky, stoupání na ponožkách a další silový trénink pro různé svalové skupiny. Kromě toho cvičení věnují pozornost práci kloubů, zlepšují rovnováhu a koordinaci. Pravidelné školení v tomto programu pomůže triatlonistům zlepšit výkon na kole a při běhu a také zajistit stabilitu při plavání. Připojte se k programu "silné nohy", abyste posílili spodní část těla a zvýšili celkový výkon v triatlonu.