Hlavní cvičení
Nízký tah
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R5
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí s jedním ramenem
Úroveň: 2
R6
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R1
6
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R2
6
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 3
R3
6
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R3
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R4
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R5
8
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 2
R6
8
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář