Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R2
12
Výstup na prkno
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R2
12
Výstup na prkno
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
12
Výstup na prkno
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
horolezec
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář