zahřát
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prodloužení předloktí (zpětný úchop)
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (zpětný úchop)
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí (zpětný úchop)
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 4
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
Tah s rotací kyčle
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
R3
8
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 4
R3
12
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
Úroveň: 4
R1
6
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
Úroveň: 4
R2
6
Předplatné potřebný
Štika (bokem s rotací)
Úroveň: 4
R3
6
Předplatné potřebný
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář