zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Prodloužení krku
Úroveň: 1
6
Sumo squat
Úroveň: 1
10
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
15 SEK.
Hlavní cvičení
Push up boční crunch
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 1
40 SEK.
Zpětný výpad
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 1
40 SEK.
Zpětný výpad
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 1
40 SEK.
Zpětný výpad
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 1
40 SEK.
Zpětný výpad
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář