zahřát
Biceps stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
R1
14
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
R2
14
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
R3
14
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
R4
14
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
R1
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
R2
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
R3
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 3
R4
7
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
R1
14
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
R2
14
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
R3
14
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
R4
14
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
R1
14
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
R2
14
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
R3
14
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 2
R4
14
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Náměstí na pažích
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
R1
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
R2
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
R3
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
R4
14
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář