Hlavní cvičení
Kolo 1
Krize
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 5
10
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Krize
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 5
10
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Krize
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Circle crunch
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Výtah 90
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 5
10
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Přehyb dopředu
Úroveň: 7
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář