Hlavní cvičení
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář