Hlavní cvičení
Kolo 1
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R2
12
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S2
12
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R2
12
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S2
12
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
R2
12
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
S2
12
Výstup na prkno
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
W pull
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář