Hlavní cvičení
Střední tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Stisknout
Úroveň: 2
R1
12
Stisknout
Úroveň: 2
R2
12
Stisknout
Úroveň: 2
R3
12
Cooldown
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Přehyb dopředu
Úroveň: 7
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář