Hlavní cvičení
Kolo 1
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář