přihlásit
Menu
63
Cvičení

Rozvíjet koordinaci

~42 min.
~504 kalorie
⁉️ Komentář

"Rozvíjet koordinaci": toto cvičení je zaměřeno na zlepšení koordinace. Správná koordinace vám pomůže ovládat vaše tělo, což snižuje pravděpodobnost nesprávného pádu nebo pohybu, což by mohlo vést ke zranění. Dobrá koordinace také pomáhá rychle reagovat na změny v prostředí a vyhýbat se nebezpečným situacím. Proto je rozvoj koordinace důležitým aspektem v každodenním životě.

Hlavní cvičení
Střední tah
1
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
1
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
5
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
5
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
3
Úroveň: 1
S1
12
Boční výpad noha v závěsu
3
Úroveň: 1
S2
12
Boční výpad noha v závěsu
3
Úroveň: 1
S1
12
Boční výpad noha v závěsu
3
Úroveň: 1
S2
12
Boční prkno
3
Úroveň: 2
S1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno
3
Úroveň: 2
S2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno
3
Úroveň: 2
S1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno
3
Úroveň: 2
S2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
3
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
3
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
3
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
2
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
2
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
2
Úroveň: 1
R3
8
Předplatné potřebný
Spider-Mana
4
Úroveň: 1
R1
10
Spider-Mana
4
Úroveň: 1
R2
10
Spider-Mana
4
Úroveň: 1
R3
10
Cooldown
Výpad vpřed
1
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
1
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
1
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
1
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
1
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
1
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba