Hlavní cvičení
Střední tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 2
20
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Fly Squat
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Fly Squat
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S2
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S2
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S1
12
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 1
S2
12
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář