Hlavní cvičení
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
8
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 1
R3
6
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 3
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář