Hlavní cvičení
Nakloněný pochod
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R3
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R4
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R5
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
R6
5
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 2
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 2
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 3
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Boční prkno stojící
Úroveň: 3
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Prkno
Úroveň: 2
R1
40 SEK.
Prkno
Úroveň: 2
R2
40 SEK.
Cooldown
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
K dispozici po platba
Komentář