Komplex cvičení pro celé tělo

"Sada cvičení pro celé tělo" Je intenzivní cvičení, které pokrývá všechny skupiny svalů a pomáhá budovat silné a silné tělo. Trénink začíná zahřátím, aby se svaly připravily na zátěž. Poté následuje řada cviků včetně cviků na břišní svaly, zádové svaly, paže, nohy a hrudník. Každé cvičení se provádí podle přístupů. Toto cvičení pomůže urychlit váš metabolismus, zlepšit svalovou sílu a spálit další kalorie.