Čerpání horní části těla

"Napumpování horní části těla" je zaměřeno na rozvoj síly, vytrvalosti a svalové hmoty horní části těla. Zahrnuje soubor cvičení, které jsou zaměřeny na práci s různými svalovými skupinami: prsní, hřbetní, ramena a paže. Toto cvičení je zaměřeno na zlepšení svalového tonusu, zvýšení síly a vytrvalosti horní části těla a vytvoření krásné postavy. taková zátěž také pomáhá zlepšit držení těla, posílit zádové svaly a předcházet různým zraněním a bolestem v oblasti ramen a zad.