Hlavní cvičení
Březen
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přední dřepy
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Výpad
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 2
S1
10
Pistol
Úroveň: 2
S2
10
Pistol
Úroveň: 2
S1
10
Pistol
Úroveň: 2
S2
10
Pistol
Úroveň: 2
S1
10
Pistol
Úroveň: 2
S2
10
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S2
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S2
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
S2
12
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 3
R1
20
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 3
R2
20
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář