zahřát
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R1
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R2
12
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
R3
12
Střední tah
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Střední tah
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Prkenné kliky
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R1
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R2
40 SEK.
Předplatné potřebný
Reverzní prkno
Úroveň: 2
R3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Čtverec na předloktí
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí stojící
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Komentář