zahřát
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R1
6
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R2
6
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R3
6
Úzký tisk
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Úzký tisk
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Horizontální flexe předloktí
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář